前回に変化点メモを書いたのが6月でまた環境やら体重の変化があったので記してみる。 身体のこと。 体重は底値と言うかもう減らなそう。56キロ台の体脂肪率は8パー前後を推移。11月の検診では去年に比べて体重マイナス14kg腹回りが13cmマイナスでメタボは解…