長めの家練（1/29）

軽い長いシリーズとK改を握って3本ずつT6とT11にブル練。軽かろうが重かろうがあまり差もなく左右投げ分け、立ち位置を変えたりそのまま投げたり。

練習の感触はとてもよい。垂れないしグルーピングも熱い。

（風邪の具合もすっかり良くなったが、今、朝の電車の中小学生が咳をしまくっているので油断はならない。母親も一緒だがマスクをつけさせると言う周りに対する配慮を知らないようだ。困ったな。）

投げ終わった後30分位して肘に鈍痛が現れるが軽く揉んでそっとしておくと消える。また練習してしばらくすると、また微妙なジワジワが来る。

寒い中突然練習を始めるからそうなるのかもしれない。今夜は腕を揉んで温めてから（これ自体がウォーミングアップか）アップをしてみよう。