自然な手首へ修正（10/10の練習）

手首の固定が進んでしまった。変な力みが出てしまってリリースが安定しないので、少し自然な角度へ手首を内側に回す。肘が外を向きすぎないように試行錯誤。

昨夜は2時間程家練。

20年以上前に読んでいた武術（うーしゅう）と言う雑誌をふと思い出した。通臂拳だったかな。足腰からの回転を、腕やら手の甲に乗せて戦う中国拳法で（うろ覚え）、肩をぐるぐる回すような動作の練習が載っていた。

鞭感メモメモ。