喉ちくちく、肘はちょっと違和感

疲労からの回復が追いついて居ないようなので、30スロー程グリップと飛びの確認。喉もヒリヒリするので、気をつけなければ。

気温の変化に風邪をひきやすい時期なので皆様もお気をつけて。